Aqua-Fitness und Ernährungsberatung

Ernährungsberatung und Fitnessprogramm unter fachlicher Anleitung, gut beraten und aktiv bewegt. Bewegungseinheiten finden im Flachwasser und Tiefwasser statt (gesonderte Kurse)

 

Kurs "Gesund bewegt, bewusst ernährt"

Termine 2018:
vom 19. März bis 04. Juni 2018
vom 10. September bis 26. November 2018
 

Zeiten: von 18.00 bis 20.00 Uhr

Beginn "Ernährung": 18.00 Uhr

Beginn "Bewegung": 19.15 Uhr

Ziele der Ernährungsberatung ist es individuelle Informationen zu geben und den aktuellen Ernährungszustand bewusst zu machen sowie eine Motivationshilfe zum Einstieg in die Verhaltensänderung zu geben.

  • Kursdauer: 10 Wochen, 1 mal pro Woche am Montag
  • Aufbau: je 60 Minuten Ernährungsberatung und 45 Minuten Aqua-Jogging/Wassergymnastik
  • anschließend 45 Minuten baden und entspannen

Kosten: 165 €

(Kurse werden durch die Krankenkassen gefördert)

 

Partner: Praxis für Diät- und Ernährungstherapie Anne Güldner,
Telefon 03521/833143 www.ernaehrungstherapie-gueldner.de

 

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